Somnul bebelusilor este un subiect delicat si orice parinte isi doreste ca absolut nimic sa nu il deranjeze pe cel mic in timp ce acesta doarme. Asemeni adultilor, nici bebelusii nu se pot odihni bine daca le este prea cald sau daca le este frig. Asadar, cum trebuie imbracat bebelusul pentru ca nimic sa nu ii tulbure somnul?
Cum trebuie imbracati bebelusii pentru somn?
Se spune ca bebelusii foarte mici nu sunt in stare sa isi regleze singuri temperatura corpului. Afirmatia este partial adevarata. De fapt, bebelusii mici au stratul de tesut adipos foarte slab devoltat, de aceea pierd multa caldura. Acesta este motivul pentru care medicii pediatri recomanda ca ei sa fie imbracati cu un strat de haine in plus fata de adult. Cu alte cuvinte, daca tu stai in casa cu o bluza lejera cu maneca lunga, celui mic poti sa ii pui un body pe sub salopeta. In cazul bebelusilor cu varste mai mari, afirmatia nu mai este valabila, asadar nici stratul de imbracaminte in plus nu mai este necesar.
De asemenea nu se recomanda invelirea cu o paturica a copilului cu varsta mai mica de un an si prudenta in cazul copiilor avand intre 1 si 2 ani. O alternativa a paturii este reprezentata de sacul de dormit special conceput pentru bebelusi. Acesta poate fi de tipul unei salopete fara maneci sau poate avea si maneci detasabile, in cazul in care in camera este foarte rece. Sacul de dormit elimina riscul de sufocare mai ales daca este ales pe marimea bebelusului si este folosit corect. CITEȘTE ȘI: Când putem oferi pernă și patură bebelușului
In prima luna de viata, multi bebelusi dorm mai bine daca sunt infasurati in ceva care sa le limiteze miscarile. Nu, nu iti spunem sa il infesi pe modelul adus in discutie de soacra sau de bunica ca o sarmaluta! Pur si simplu nou nascutii nu isi coordoneaza bine miscarile iar sistemul lor nervos imatur ii poate face sa tresara in somn si sa faca miscari necontrolate, care le dau un sentiment de nesiguranta si ii trezesc. Poti evita asta infasurand copilul intr-o bucata de material subtire sau elastic care sa nu ii permita sa faca miscari necontrolate. Mare atentie insa la riscul de sufocare! CITEȘTE ȘI: Primul AN al bebelușului pe săptămâni
Extremele nu sunt bune, nu e nici un secret!
Imbracamintea este cea care ne asigura confortul termic. Acelasi este cazul bebelusilor. Exista insa cateva tendinte ale parintilor grijulii care complica substantial lucrurile.
Tendinta de a infofoli copilul
Mulți părinți pornesc de la propria lor experiență: adulților le scade temperatura corpului în timpul somnului, iar ceea ce pare potrivit seara devine insuficient pe parcursul nopții. Din acest motiv, apare reflexul de a-l îmbrăca mult prea gros pe bebeluș, mai ales în primele săptămâni de viață. Însă bebelușii NU au același mecanism de reglare ca un adult, iar supraîncălzirea este un factor de risc important pentru somnul lor. Un copil înfofolit poate deveni agitat, transpirat, poate dormi prost și, în cazurile extreme, poate ajunge în situații periculoase pentru sănătate. Intenția este bună, dar efectul este inversul celui dorit.
Tendinta de a „cali” copilul
La polul opus se află părinții care duc la extrem ideea de „întărire” a organismului. Ei respectă strict recomandările privind temperatura optimă din cameră. între 18 și 22°C. dar aleg întotdeauna valoarea minimă, lăsând copilul într-un body subțire, considerând că așa „se obișnuiește” mai bine. Această abordare pornește tot din grijă, însă un nou-născut nu este pregătit să-și regleze singur temperatura. Expunerea constantă la frig sau îmbrăcarea insuficientă poate duce la disconfort, treziri dese și consum inutil de energie, pe care bebelușul ar trebui să o păstreze pentru creștere.
Asemeni adultilor, nici bebelusii nu se pot odihni bine daca le este prea cald sau daca le este frig. Interesant este ca majoritatea mamelor recunosc ca bebelusii si copiii lor se odihnesc mai bine la temperaturi mai mici. Atunci cand ele simt nevoia sa se acopere cu o patura peste pijama, bebelusul se lafaie in salopeta si plange daca incearca sa il inveleasca.
Cum verifici dacă bebelușului îi este cald sau rece?
Pentru că mâinile și picioarele pot fi adesea reci chiar și atunci când bebelușul este perfect confortabil, nu te ghida după ele. Specialiștii recomandă:
Atinge ceafa sau spatele bebelușului.
Dacă este caldă și uscată, înseamnă că bebe se simte bine. Dacă este umedă sau transpirată, e un semn clar că îi este prea cald. Dacă ceafa este rece, atunci are nevoie de un strat în plus.
Observă comportamentul.
Un copil prea înfofolit devine agitat, transpirat și se trezește des. Un copil prea puțin îmbrăcat poate avea tremurături fine, poate fi neliniștit sau nu reușește să adoarmă.
CITEȘTE ȘI: 3 Greșeli ale mamelor în îngrijirea bebelușului care îi pot face rău – Ce ne recomandă pediatrul
Bebelușul tău e un friguros, sau se înscrie în categoria bebelușilor care preferă să doarmă dezveliți?
Cum obișnuiești să îl îmbraci pentru somn?
