Esti o mama precauta care ar vrea ca diversificarea bebelusului sa decurga fara neplaceri? Atunci “regula celor 4 zile” este metoda potrivita pentru tine!
Ce este “regula celor 4 zile” in diversificare?
La inceputurile diversificarii, aceasta regula este o cale simpla de a verifica daca nu cumva copilul are o anumita sensibilitate fata de unele alimente, daca nu are alergie la vreun aliment sau reactii neplacute gen balonare, diaree, constipatie, dureri de burta sau orice alta neplacere.
Astfel aceasta regula recomanda o spatiere de 4 zile intre oferirea a doua alimente diferite. Daca ati inceput diversificarea cu morcov, spre exemplu, dati-i morcov timp de 4 zile si abia apoi introduceti avocado sau ce credeti ca e mai indicat. Aceasta regula este cu atat mai indicata cu cat aveti un istoric familial de alergii. Urmand-o va fi mai usor sa eliminati “vinovatul” din alimentatia copilului.
Este “regula celor 4 zile” cu adevarat necesara sau poate fi si “ocolita”?
Parerile, inclusiv ale specialistilor, sunt diferite. Exista studii recente care au aratat ca amanarea introducerii alimentelor cu potential alergen nu are importanta deoarece copilul oricum ar putea dezvolta alergii ulterior. Multi pediatri spun ca bebelusii pot fi familiarizati de la inceputul diversificarii cu o gama variata de alimente, inca din primele zile ale inceperii diversificarii.
Explicatia ar fi ca oferindu-i o varietate mai larga de gusturi si texture, copilul va fi “antrenat” sa agreeze o multitudine de alimente. Prin urmare este la alegerea voastra, ca parinti, daca sa fiti precauti si sa respectati regula celor 4 zile sau daca sa fiti mai curajosi.
Regula celor 4 zile poate fi o buna practica daca aveti un istoric de alergii alimentare
Urmand acest tipar de introducere a alimentelor noi puteti sa identificati atat eventualele alergii cat si alte probleme precum cele digestive. Reactiile alergice apar in primele 24 de ore in schimb problemele digestive pot aparea mai tarziu, de aceea este buna aceasta spatiere ca masura de precautie.
Este de preferat si sa introduceti alimentul nou intotdeauna in cursul diminetii, pentru ca o eventuala reactie sa apara in timpul programului la cabinet al medicului vostru pediatru si sa nu trebuiasca sa ajungeti seara sau noaptea la urgente in neplacuta eventualitate ca bebelusul sa manifeste o reactie alergica la alimentul nou introdus.
Cand putem amesteca alimentele fara sa mai tinem cont de regula celor 4 zile?
Dupa ce ati introdus cateva alimente tinand cont de regula celor 4 zile, puteti sa incepeti sa le amestecati intre ele dupa cum doriti. Cand copilul are in jur de 9-10 luni cu siguranta va fi facut cunostinta cu destule alimente astfel incat sa renuntati la aceasta precautie, a celor 4 zile, totusi continuati sa fiti atenti de cate ori un nou aliment este suspect de posibile reactii alergice, mai ales daca aveti cazuri in familie.
Daca in familie exista persoane cu alergii alimentare este mai indicat sa mentineti regula pana are copilul 1 an si chiar si ulterior sa va sfatuiti cu pediatrul de cate ori aveti nelamuriri sau dubii in ceea ce priveste alimentatia copilului.
Tu stiai de regula celor 4 zile in diversificare?
Descoperă mai multe la Clubul Bebelusilor
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
