Cel mai sanatos pate vegetal se prepara in casa. Copiii trecuti de a 2-a aniversare sunt incantati sa serveasca la micul dejun sau la gustare tartine. Iata cateva idei de pate vegetal pentru copii.

Retete pate vegetal de casa

Pate vegetal de spanac cu usturoi:

Punem in blender 300 grame spanac oparit, 2 catei de usturoi, un praf de sare si 2 linguri de ulei de masline extravirgin. Se serveste pe bucatele de paine graham prajite.

Pate vegetal cu masline si ardei copt:

Coacem 2 ardei capia, ii curatam de coaja si alaturi de 5 linguri de masline verzi fara samburi, o ceapa mica si 2 linguri ulei masline le mixam in blender pana cand obtinem o pasta. Se serveste imediat. restul se pastreaza in frigider maxim 2 zile.

Pate vegetal cu cartorf dulce si morcovi:

Fierbem in putina apa un cartof dulce si 2 morcovi micuti timp de 20 minute cu un praf de sare. Scurgem apa si mixam legumele in blender impreuna cu 2 linguri ulei extravirgin de masline si o lingurita de tarhon.

Pate vegetal de naut cu ardei copti:

Pate-ul vegetal din naut sau humusul este pe placul multor micuti atat datorita gustului cat si culorii. Mixam o cana de naut fiert, 3 ardei capia copti, zeama de la o lamaie, un varf de lingurita de sare, un varf de lingurita de tumernic, 3 linguri de ulei pana cand obtinem o pasta.

Pate vegetal de dovleac:

Mixam o cana plina cu cubulete de dovleac copt, o lingura seminte de dovleac, o lingura mirodenii asortate (oregano, maghiran, tarhon), un praf de sare si de piper. Se serveste cu fasii de morcov crud.

Pate vegetal cu ciuperci si usturoi:

Tot cu ajutorul blenderului mixam o cana de ciuperci fierte, o legatura patrunjel, 3 catei de usturoi, ulei de masline cu putina sare si piper. Delicioasa!