File de peste alb cu broccoli dupa varsta de 1 an a bebelusului.
De la ce varsta se poate oferi bebelusului?
Reteta de file de peste alb cu broccoli poate fi oferita dupa varsta de 12 luni a bebelusului.
Timp de preparare mediu – 45 minute: 15 minute fierbere + 30 minute la cuptor.
Ingrediente reteta file de peste alb cu broccoli pentru bebelusi de la 12 luni:
- un file de peste alb
- cateva buchetele de broccoli
- 1 morcov
- ulei de masline
Modul de preparare a retetei file de peste alb cu broccoli pentru bebelusi:
1. Morocul se curata, se taie rondele si se pune la fiert (sau in aparatul de gatit cu aburi) impreuna cu broccoli.
2. Cand sunt pe jumatate fierte legumele, se scot.
3. Se aseaza intr-un vas de yena si deasupra se pune pestele.
4. Peste el se toarna ulei de masline.
5. Se da la cuptor cam jumatate de ora.
6. Cand sunt gata se dau prin blender.
2. Cand sunt pe jumatate fierte legumele, se scot.
3. Se aseaza intr-un vas de yena si deasupra se pune pestele.
4. Peste el se toarna ulei de masline.
5. Se da la cuptor cam jumatate de ora.
6. Cand sunt gata se dau prin blender.
Aceasta reteta a fost trimisa de Mihaela B. in concursul „Retete sanatoase pentru bebelusi cu Beaba”
