Caisa si piersica sunt 2 fructe care se pot introduce in alimentatia bebelusului ca prime alimente solide chiar de la varsta de 6-8 luni, unii pediatri recomandandu-le in unele cazuri chiar mai devreme. Dupa ce au fost introduse individual si bebelusul nu a avut nici o reactie alergica putem asocia cele 2 fructe pentru gustarea de la ora 10.
Piersica si caisele sunt surse foarte bune de betacaroten si de fibre. Fructele isi pastreaza calitatile sale nutritive si se digera foarte usor daca nu sunt asociate cu alte alimente pe baza de proteine sau carbohidrati (branza de vaci, iaurt, lapte, cereale).
De ce avem nevoie pentru o gustare pe baza de piersica si caisa?
Mod de preparare piure de caisa si piersica pentru bebelusi de la varsta de 6-8 luni:
1. Se spala sub jet de apa piersica si caisele.
2. Chiar daca au pielita foarte subtire se recomanda sa fie indepartata pana la varsta de cel putin 1 an.
3. Se taie bucatele piersica si caisele. Se mixeaza in blender pana la consistenta unui piure de fructe fin (doar la inceputul diversificarii).
4. Se serveste imediat. La varsta de 6-7 luni se ofera doar jumatate din cantitatea rezultata. Dupa 8 luni se poate da toata cantitatea. Restul de fructe nu se pastreaza pentru alta masa. Se arunca sau se consuma de catre alta persoana imediat dupa preparare.
Daca fructele nu sunt bine coapte si destul de dulci este posibil ca micutii sa le refuze in prima faza. Daca s-a introdus si banana in alimentatia copilului poate fi adaugata la acest piure de piersica si caisa pentru un gust mai dulce.
Descoperă mai multe la Clubul Bebelusilor
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
