Corina a castigat Robotul Beaba Babycook in concursul „Retete sanatoase pentru bebelusi” si ne-a trimis primele retete preparate cu ajutorul acestui aparat.
Pe langa beneficiile evidente si cunoscute ale gatitului la aburi, folosirea robotului Beaba Babycook este si foarte usoara. Gatitul dureaza putin si nu necesita supraveghere ca in cazul fierberii clasice – astfel in timp ce mancarea se face eu ma pot juca linistita cu baietelul meu. Prin faptul ca este incorporat si un blender, la final avem de spalat un singur aparat ceea ce este foarte comod.
Ingrediente piure de avocado cu galbenus de ou pentru bebelusi:
- 1 avocado bine copt
- 1/4 cartof dulce
- 1 cartof simplu mic
- 1/2 lingurita de ulei de masline
- 1 galbenus de ou
Modul de preparare piureului de avcado cu galbenus de ou pentru bebelusi:
- Cartoful dulce si cel simplu se fierb la aburi timp de 15 min.
- Oul se fierbe foarte bine astfel incat galbenusul sa fie foarte bine facut.
- Avocado se curata de coaja si de partea verde.
- Cartofii fierti, avocado, galbenusul de ou (galbenusul intreg sau mai putin, in functie de cat s-a introdus deja in alimentatia bebelusului) si uleiul de masline se amesteca timp de cateva secunde in blender pana rezulta o pasta foarte fina.
Este o reteta foarte sanatoasa care ofera bebelusului parte din necesarul de acid folic, vitamina E, vitamina A, vitamina B12, magneziu de care are nevoie. Se poate oferi de la varsta de 7 luni a bebelusului.
Avocado este un fruct originară din America Centrală și de Sud, recunoscută pentru conținutul său nutritiv și beneficiile pentru sănătate. Iată câteva informații despre avocado. Avocado este bogat în grăsimi sănătoase, în special grăsimi mononesaturate, care sunt benefice pentru sănătatea inimii. De asemenea, avocado conține fibre, vitamine și minerale importante, cum ar fi vitamina K, vitamina E, vitamina C, potasiu și acid folic. Consumul regulat de avocado poate contribui la menținerea sănătății inimii, reducând nivelul de colesterol LDL („colesterolul rău”) și creștând nivelul de colesterol HDL („colesterolul bun”). Grăsimile mononesaturate din avocado au fost asociate cu un risc mai scăzut de boli cardiovasculare.
Avocado conține luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care sunt benefici pentru sănătatea ochilor și pot ajuta la reducerea riscului de boli oculare legate de vârstă, cum ar fi degenerescența maculară. Grăsimile sănătoase și vitaminele din avocado pot avea beneficii și pentru piele și păr. Unele persoane folosesc avocado ca ingredient în măști faciale sau tratamente pentru păr pentru hidratare și hrănire. Avocado poate fi consumat în diverse moduri, inclusiv tăiat simplu, adăugat în salate, sosuri, smoothie-uri sau guacamole, sau folosit ca înlocuitor sănătos pentru unt sau alte grăsimi în preparatele culinare. În general, avocado este o alegere nutritivă excelentă, care poate fi integrată cu ușurință într-o dietă echilibrată și sănătoasă.
In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
Află când se introduc:
🍐🍑🥭 FRUCTELE
🥕🥦🥒 LEGUMELE
🥣🍞🍞 CEREALELE
🍗🍖🥩 CARNEA
🥚🧀🥛 ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!
Descoperă: Multe retete bebelusi si copii in diversificare
Descoperă mai multe la Clubul Bebelusilor
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
