Perioada sarcinii este una in care este important sa te simti comod desi lucrurile sunt din ce in ce mai dificile. Stim ca trebuie sa purtam haine lejere, dar care e incaltamintea potrivita pentru o gravida?
Se spune pe buna dreptate ca pantofii pe care ii porti iti influenteaza starea de spirit pentru o zi intreaga. Ca pantofii pot fi cheia unei tinute. Ca de calitatea pantofilor depinde o zi reusita. Dar oare incaltamintea trebuie schimbata in perioada de sarcina?
Sarcina si picioarele. Ai zice ca in perioada sarcinii doar abdomenul sufera modificari considerabile, insa nu este nici pe departe adevarat. De fapt, intregul tau corp trece prin schimbari importante, iar picioarele nu fac exceptie.
In primul rand, picioarele muncesc mai mult. Faptul ca iei in greutate destul de mult intr-un interval de timp destul de scurt suprasolicita mult muschii, articulatiile si tendoanele.
In al doilea rand, si picioarele au de suferit in urma modificarilor hormonale caracteristice sarcinii. Hormonii care se secreta in sarcina si care relaxeaza articulatiile bazinului in vederea pregatirii nasterii afecteaza toate articulatiile din corp. Asadar si ligamentele si tendoanele picioarelor devin mai laxe.
Numeroase gravide afirma ca in sarcina si-au schimbat masura la pantofi, si multe dintre ele au pastrat noua masura si dupa ce au nascut.
Surplusul de greutate combinat cu laxitatea ligamentelor face ca laba piciorului sa se si lateasca, astfel incat s-ar putea sa constati ca ai nevoie de incaltaminte mai lata.
Si ca si cum acestea nu ar fi suficiente, ultimele luni de sarcina vin insotite de retentia de lichide, care devine evidenta mai ales la nivelul picioarelor, in zilele calduroase sau daca ai stat mult timp in picioare.
Atentie totusi! umflarea puternica a picioarelor in timpul sarcinii poate fi semnul unor complicatii grave, care pun in pericol atat viata ta cat si pe cea a bebelusului, deci solicita imediat un consult de specialitate din partea medicului care te monitorizeaza sau la camera de garda, daca medicul tau nu este disponibil!
Care este incaltamintea potrivita pentru o gravida?
Incaltamintea pentru gravide trebuie sa indeplineasca un considerent major: sa fie confortabila.
Alege incaltaminte pe cat posibil din piele naturala. Cel putin interiorul pantofului ar trebui sa fie din piele. Este caracteristic ca femeile insarcinate sa fie sensibile la caldura, iar furtuna de hormoni declanseaza uneori si o crestere a secretiei sudoripare si o modificare a mirosului acesteia.
Prin urmare este important ca incaltamintea sa lase piciorul sa respire si sa inlature riscul micozelor sau al altor complicatii asociate umezelii excesive.
Opteaza pentru incaltaminte cu toc jos sau fara toc. Tocul inalt este incomod pentru oricine, mai ales pentru cineva obligat sa poarte permanent cateva kilograme bune in plus. Insa tocurile inalte in perioada sarcinii sunt o idee cel putin neinspirata si din alte motive.
Burtica ce creste zi de zi iti schimba centrul de greutate, astfel ca se stie, echilibrul nu este punctul forte al unei gravide. Nu este cazul sa te dezechilibrezi si sa cazi in aceasta perioada sau, si mai rau, sa suferi o luxatie sau o entorsa care sa te oblige sa petreci timpul facand radiografii sau stand imobilizata…
Daca cea mai mare parte a sarcinii tale se desfasoara vara, poti opta pentru sandale fara toc sau cu talpa ortopedica joasa. Sandalele romane sunt o alta alegere buna.
Balerinii sunt o categorie de incaltaminte iubita de catre gravide, si exista nenumarate modele si culori care iti sunt la dispozitie. Daca te afli in anotimpul ploios vei gasi incaltaminte sport comoda, iar cizmele fara toc sunt deopotriva practice si frumoase.
Nu iti face griji daca trebuie sa participi la vreun eveniment mai simandicos, exista in magazine o multime de modele de pantofi eleganti, cu toc de 2 cm, numai buni. Oricum toata lumea te va felicita pentru bebelusul colocatar, nimeni nu se va concentra asupra pantofilor!
Nu in ultimul rand, investeste cat trebuie in incaltaminte comoda, rezistenta si de calitate. Este destul de probabil ca o vei purta macar in primele luni dupa nastere, daca faci parte dintre norocoasele care revin in cele din urma la marimea de pantofi de dinainte de sarcina!
Care a fost perechea ta preferata de pantofi cat ai fost insarcinata? Cu ce anume te simteai cel mai bine?
