Infuzie impotriva grețurilor matinale

Pentru ce stim cat sunt de neplacute grețurile matinale, îți prezentăm rețeta pentru o infuzie care te va ajuta să scapi de aceste momente nedorite.

Ingrediente infuzie impotriva greturilor matinale:

• 28 grame de ghimbir proaspăt
• O lingură miere sau (15 ml) zahăr de trestie
• 1 cană apă fierbinte

Modul de preparare a infuziei impotriva greturilor matinale:

1. Decojește rădăcina de ghimbir, tai-o în bucăți mărunte și dă-o prin robot, până devine o pasta ca de piure. Pentru a obține o textură și mai fină, adaugă puțină apă.
2. Fierbe apa. Pune pasta de ghimbir și lingura de zahăr într-o cană, adaugă apa fierbinte și las-o timp de o oră, până devine infuzie. Daca folosesti miere adaug-o cand apa nu mai este fierbinte ci a ajuns la temperatura corpului deoarece poate deveni toxica in lichide fierbinti.
3. Bea această infuzie o dată la 4 ore, pentru a preveni grețurile. Poți, de asemenea, să o amesteci cu suc de fructe sau ceai verde (cu masura, cel mult  o data pe zi), pentru un gust și mai placut.

Sfat: Dacă vrei să previi grețurile, mânâncă puțin și des. 

Citeste mai multe despre greturile matinale din timpul sarcinii