Deliciu cu broccoli si morcov pentru bebelusi

Reteta deliciu cu broccoli si morcov pentru bebelusi de la Pap Tot.

Preparare: 30 de minute / Dificultate mica

Ingrediente pentru 2 portii deliciu cu broccoli si morcov:

• 100 gr. Orez;
• 1 morcov mic;
• 3 buchetele broccoli;
• 2 lingurite ulei de masline 

Mod de preparare a retetei deliciu cu broccoli si morcov pentru bebelusi:

Mai întâi speli orezul foarte bine si îl pui la fiert în 40 ml de apa. Lasi sa fiarba pana cand bobul se inmoaie foarte bine, dupa care il scurgi. Separat, cureti morcovul, il speli, il tai felii si il pui la fiert pe baie de aburi impreuna cu buchetelele de broccoli pana cand se inmoaie. Pui legumele intr-un vas de blender  impreuna cu orezul si le pasezi cu uleiul de masline.

Sfaturi pentru mami: Daca mancarea este prea groasa, poti adauga ca sa o subtiezi putin iaurt amestecat cu lapte formula preparat. Daca ai un copil mai mare, nu mai pasezi orezul.

Broccoli cu branzica si iaurt, o reteta Pap Tot