Reteta de ciorba de curcan pentru toata familia, inclusiv pentru copii mai mari de 1 an. Se poate oferi si inaintea varstei de 1 an daca nu se acreste cu rosii si zeama de lamaie. Ingrediente ciorba de curcan pentru copii: 500 grame piept de curcan 2-3 morcovi 1 ceapa mare si sau praz albitura ardei gras diferite culori 1 dovlecel potrivit 2-3 rosii potrivite bine coapte marar si patrunjel […]
Retete copii 1 an
Cauți idei de retete pentru copii care au împlinit deja 1 an? Îți propunem mai jos zeci de rețete pentru copii de 1 an, dar și idei de meniuri complete, testate de mamicile din Clubul Bebelusilor. Intră pe linkurile rețetelor de mai jos și găsește inspirație pentru feluri sănătoase de mâncare pentru copii.
La varsta de 1 an copilul este bine diversificat si putem incerca din ce in ce mai multe retete si combinatii de alimente. Descopera multe idei de retete sanatoase pentru copii trecuti de prima aniversare. Profita de avantajul ca dupa varsta de 1 an putem testa din ce in ce mai multe alimente.
Retetele pentru copiii de 1 an, în timpul continuării diversificării alimentației, trebuie să fie adaptate nevoilor lor nutriționale și să respecte reguli de siguranță și sănătate. Iată câteva aspecte de luat în considerare atunci când pregătiți rețete pentru copiii de 1 an:
Asigurați-vă că rețetele conțin ingrediente sănătoase și variate, precum fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe (cum ar fi carne de pui sau de curcan, pește) și produse lactate grase.
Evitați în continuare adaosurile nesănătoase, cum ar fi zahărul, sare în exces și grăsimi saturate. Asigurați-vă că alimentele sunt preparate în mod corespunzător și că sunt proaspete și bine gătite pentru a evita riscul de contaminare cu bacterii sau toxine.
La vârste mici portiile trebuie să fie și ele mici și ușor de mâncat de către bebeluș. Luați în considerare dimensiunea mică a stomacului lor și capacitatea lor limitată de a mânca o cantitate mare de alimente.
Încercați să oferiți o varietate de culori și arome în rețetele pentru copiii de 1 an pentru a stimula interesul și pentru a asigura o gamă largă de nutrienți. În timp ce bebelușii cresc și se dezvoltă, puteți începe să le oferiți alimente cu texturi diferite pentru a-i obișnui cu varietatea de texturi și pentru a-i ajuta să își dezvolte abilitățile motorii orale.
Iată așadar mai multe sugestii de retete pentru copilul tău trecut de prima aniversare! Respectă în continuare cele mai importante reguli recomandate de doctori și nutriționiști pentru o dezvoltare optimă, fizică și cognitivă a copilului tău.
Fasole pastai in suc de rosii pentru copii dupa 1 an
Fasolea pastai este foarte nutritiva si se digera foarte usor spre deosebire de alte feluri de fasole. Se poate oferi copiilor chiar inainte de varsta de 1 an. Aceasta reteta foloseste sucul de rosii care poate fi destul de acid si din acest motiv ar putea fi oferita dupa implinirea varstei de 1 an a copilului sau cand considerati ca este pregatit. Ingrediente reteta fasole pastai in suc de rosii […]
Supa crema de rosii pentru copii
Supa de rosii este hranitoare si delicioasa. Foloseste in retetele pentru bebe doar rosii proaspete si nu din conserva, in nici un caz bulion, deoarece acestea au un adaos prea mare de sare, uneori zahar si aditivi alimentari. Supa de rosii este o explozie de vitamina A. Serveste-o bebelusului dupa varsta de 14-16 luni. Ingrediente: o ceapa mica un ardei gras galben sau verde 1/4 telina 1 morcov mic 1 […]
Crema de banana si capsuni de la 1 an
Dupa varsta de 1 an se pot introduce in alimentatia copilului si fructe care au fost interzise in primul an. Capsunile se pot introduce foarte usor in alimentatia celor mici in combinatie cu banana. Pentru a se testa toleranta nu se pune o cantitate mare de capsuni de la inceput. Ingrediente crema de banana si capsuni: o banana bine coapta medie 2-3 capsuni pentru inceput (ulterior cantitatea de capsuni o […]
Deliciu cu afine si crema de iaurt de la 1 an
Reteta deliciu cu afine si crema de iaurt. Am ales aceasta reteta, desi simpla (cand ai un bebelus simplitatea nu este un este un mare avantaj), pentru proprietatile pe care le au afinele, amintesc doar cateva: sunt printre cele mai sanatoase fructe, ca urmare a cantitatii imense de antioxidanti; protejeaza, la orice varsta, de bolile de inima si de diabet, iar in plus imbunatesc activitatea cerebrala. Fetita mea se bucura de […]
Terci de cartofi dulci dupa 1 an
Reteta terci de cartofi dulci cu scortisoara si nucsoara dupa varsta de 1 an. De la ce varsta se poate oferi terciul de cartofi dulci cu scortisoara si nucsoara? Terciul de cartofi dulci cu scortisoara si nucsoara poate fi oferit dupa varsta de 12 luni a bebelusului. Timpul de preparare: aproximativ 40 min. Ingrediente reteta terci de cartofi dulci pentru bebelusi: – 2 cartofi dulci – 150 g fulgi de […]
File de somon cu dovlecel si rosii cherry dupa 1 an
Reteta file de somon cu garnitura de dovlecel si rosii cherry dupa varsta de 1 an a bebelusului. De la ce varsta se poate oferi bebelusului? Reteta de somon cu dovlecel si rosii cherry se poate oferi bebelusului dupa ce a implinit 12 luni. Timpul de preparare: aproximativ 60 min. Ingrediente reteta file de somon cu dovlecel si rosii cherry pentru bebelusi de peste 12 luni: – un file de […]
Omleta cu broccoli si masline dupa 1 an
Reteta de omleta cu broccoli si masline la cuptor dupa varsta de 1 an. De la ce varsta se poate oferi omleta cu broccoli si masline bebelusului? Aceasta reteta de omleta cu broccoli si masline la cuptor poate fi oferita dupa varsta de 12 luni a bebelusului. Timpul de preparare: 30 min. Ingrediente omleta cu broccoli si masline pentru bebelusi dupa 12 luni: 4 oua de gaina sau 10 oua […]
Chiftelute de legume la cuptor dupa 1 an
Reteta simpla de chiftelute de legume la cuptor pentru copii mai mari de 1 an trimisa de Ioana. Ingrediente chiftelute de legume la cuptor pentru copii: 1-2 morcovi 1 dovlecel mic 2-3 cartofi o ceapa o rosie 2-3 catei de usturoi 1 ou o legatura de patrunjel sare mirodenii Timp de preparare: 10 minute, timp de coacere 20-25 minute Modul de preparare a chiftelutelor de legume la cuptor: 1. Se […]