Dr. Mihai Craiu: „Toți copiii au nevoie de vitamina D, în primii ani de viață, și mai ales dacă sunt alăptați EXCLUSIV! Laptele matern nu are suficientă vitamină D.“ Laptele matern este alimentul ideal si perfect adaptat nevoilor bebelusului. Acesta contine toate vitaminele si minerale necesare copilului. O vitamina pe care laptele matern nu o asigura in cantitati suficiente este vitamina D. Vitamina D este o vitamina esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor fiind necesara pentru absorbtia calciului si fixarea lui in oase. Vitamina D alaturi de vitaminele A si C stimuleaza si intaresc sistemul imunitar. O deficienta de vitamina D poate provoca rahitism la copii, o afectiune ce se manifesta prin inmuierea si deformarea oaselor. Se estimeaza ca nevoia zilnica de vitamina D este de 400 u.i.
Dr. Mihai Craiu: Vitamina D participă la mineralizarea corectă a cartilajelor de creștere. Dezvoltarea materialului osteoid al cartilajelor de creștere în absența vitaminei D produce deformările osoase de tip rahitic, manifestări care sunt diferite de osteopenia vârstnicului (care are și el demineralizare osoasă, dar prin alt mecanism). Citește pe larg și aici: Dr. Mihai Craiu: Vitamina D este de o importanță majoră în primii ani de viață, mai ales pentru copiii alăptați exclusiv | INTERVIU
In Romania, atat bebelusii alaptati natural cat si cei hraniti cu lapte praf primesc suplimente de vitamina D de la nastere pana la implinirea varstei de un an, cel putin, apoi se continua suplimentarea de regula, doar in anotimpul rece. In functie de evolutia copilului tau, medicul pediatru iti va prescrie dozele si formele de vitamina D pe care sa i le administrezi zilnic. Bebelusii sunt capabili sa produca ei singuri vitamina D daca sunt expusi la lumina soarelui in mod constant.
Inca din primele zile de viata bebelusii trebuie scosi la aer curat si expusi cu regularitate la lumina soarelui, la inceput in reprize de 10-15 minute, crecand constant perioada de expunere pana la maxim 30 de minute, indiferent de anotimp. Chiar si cateva minute de expunere la soare pot fi suficiente pentru necesarul de vitamina D. Cu toate aceastea, in aceleasi conditii de mediu, pielea mai inchisa la culoare produce mai putina vitamina D decat pielea deschisa la culoare. Acest lucru este datorat pigmentului melanina, care este mai ridicat in cazul pielii inchise la culoare, si care actioneaza ca o crema de protectie solara. Bebelusii cu pielea deschisa la culoare au nevoie doar de 15 minute de expunere la soare pe zi pentru a asimila necesarul de vitamina D. Este de preferat ca incaperea in care bebelusul isi petrece cel mai mult timp sa fie un spatiu deschis cu multa lumina naturala pe tot parcursul zilei.
ÎN CLUBUL BEBELUȘILOR am pregătit un GHID COMPLET DE SUPORT PENTRU ALĂPTARE
Vizitează sectiunile de mai jos și alăptarea bebelușului va fi lină și plină de satisfacții!
ALĂPTAREA LA ÎNCEPUT
BEBELUȘI ALAPTAȚI
ALIMENTAȚIA ÎN ALĂPTARE
DESPRE LAPTELE MATERN
SPRIJIN PENTRU ALĂPTARE
TOTUL DESPRE ÎNȚĂRCARE
