Daca esti la inceput cu siguranta te gandesti cum ar trebui sa faci pentru a-l alapta pe micutul tau. Pentru o alaptare cat mai usoara, poti sa il tii in brate astfel incat fata si corpul sa fie orientate spre tine, tinandu-i capul la nivelul pieptului tau. Ridica usor sanul si sustine-l cu degetele, degetul mare fiind deasupra. Atinge usor cu mamelonul buza de jos a bebelusului pana cand acesta deschide gurita si trage spre san bebelusul, astfel incat nasul, obrajii si barbia lui sa atinga sanul tau.

Daca ai facut acesti pasi deja copilul tau e fericit datorita unei mame fericite care are grija ca alimentatia ei sa fie sanatoasa si echilibrata pentru a include un numar adecvat de calorii si lichide care sa-ti ajute corpul sa produca lapte si sa aiba sursa de nutrienti necesara. Pentru a afla mai multe informatii care iti pot fi de ajutor in ceea ce priveste alaptarea, poti citi despre campania educationala Nestle Incepe Sanatos. Creste Sanatos, intrucat aceasta vine ca o continuare a unui studiu cu privire la alimentatia sugarilor si a copiilor mici din Romania.

Nu trebuie sa te gandesti care e cel mai bun moment pentru inceperea alaptarii, pentru ca acesta este chiar in prima ora de viata a bebelusului tau si prin alaptare ii oferi copilului tau laptele matern ce contine cantitatea si calitatea perfecte de proteine, numeroase vitamine si nutrienti de care acesta are nevoie pentru a creste sanatos. Laptele matern reduce riscul de astm si dermatita atopica la copiii care au un risc ereditar de alergii, reduce riscul de a deveni supraponderal sau obez in copilarie si adolescenta, reduce riscul de diabet si sustine dezvoltarea cognitiva.

Beneficiile sunt si pentru tine, draga mama, nu doar pentru bebe si alaptarea te ajuta sa scapi de kilogramele luate in timpul sarcinii, arzand calorii, iti stimuleaza hormonii care iti ajuta organismul sa se recupereze dupa nastere si iti scade riscul de a dezvolta cancer de san sau ovarian, cat si osteoporoza.

Bucura-te de momente alaturi de micutul tau si ofera-i tot ce e mai bun si asigura-i copilului tau o nutritie completa alaptandu-l.

Materialul face parte din campania educationala Nestle Incepe Sanatos. Creste Sanatos si marcheaza Saptamana Mondiala a Alaptarii.