TU: Daca ai suferit de greturi matinale din aceasta saptamana ar trebui sa incepi sa te simti mai bine. Suplimentele de acid folic au fost necesare doar pana in saptamana 12 de sarcina, deoarece acum tubul neural este complet dezvoltat. Si de aici in colo insa vei avea nevoie sa-ti procuri din alimentatie o doza zilnica de 400 mg acid folic. Mentine o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Evita alimentele cu multe calorii, dar cu valoare nutritiva scazuta, cum ar fi gustarile care abunda in zahar si grasimi. Mananca sanatos si colorat: fructe si legume variate, cereale integrale, carne slaba, lactate. Din cand in cand rasfata-te si mananca ce vrei tu.

O alimentatie sanatoasa in sarcina trebuie sa includa alimente din toate grupele intr-un mod echilibrat si neaparat alimente de care iti este pofta, insa fara a face excese.

Parul tau va cunoaste una dintre cele mai bune perioade in timpul celor noua luni. Se va ingrasa mai greu, va deveni stralucitor, va cadea mai putin, va creste mai repede si va arata mai bogat. De toate acestea fiind raspunzatori hormonii secretati in timpul sarcinii

Legat de ten, dupa cum ti-e norocul. Unele femei se plang ca in primul trimestru de sarcina tenul lor devine dificil: cosuri si puncte negre. Altele din contra, se bucura de curatarea tenului, care devine deodata mai putin pretentios si mai usor de ingrijit. La unele femei, pe fata si pe corp apar pete mai puternic pigmentate, mai mult sau mai putin vizibile. Vestea buna este ca ele dispar dupa nastere.

Stiai ca sexul bebelusului ar putea fi determinat si dupa bataile inimii?

Specialistii sunt de parere ca fetele tind sa aiba un puls mai alert decat baietii. In timp ce majoritatea fetitelor au un puls de 140 de batai pe minut sau mai mult, baietii au 140 de batai pe minut sau mai putin. Cu toate acestea numarul de batai ale inimii pe minut nu este o metoda foarte sigura de stabilire a sexului bebelusului. 

Daca nu ai auzit bataile inimii bebelusului le vei auzi in curand. La 12 saptamani de sarcina placenta este complet formata. Cordonul ombilical leaga placenta de bebelus. In saptamana 12 de sarcina nivelul lichidului amniotic este de aproximativ 100 ml. Pe masura ce sarcina avanseaza sanii se pragatesc de alaptare si se maresc. Anumitor femei li se maresc sanii cu o cupa sau doua, altora nu. 

Poate ca unul dintre primele ganduri care ne vin in minte cand aflam ca suntem insarcinate, dupa primul control, desigur, cand ne linistim ca sarcina e in regula si totul evolueaza normal, este cel legat de numele pe care-l va purta copilul: ”oare ce nume sa-i dam in caz ca e fetita? Dar daca e baiat?” Iar cand ecografia ne confirma cu certitudine sexul copilului, agitatia e parca si mai mare.

Desi de multe ori familia, prietenii, colegii au tendinta sa trateze gravida ca pe o bolnava si de multe ori chiar femeia insarcinata se comporta ca si cand ar fi asa, sarcina este o stare fiziologica normala care nu necesita mari modificari ale stilului de viata anterior, desigur, daca modul de viata anterior a fost unul sanatos !

Ce ar fi bine sa eviti in sarcina:

  • Extremele: nici sa sari cu parasuta, dar nici sa stai toata ziua pe canapea;
  • Tigarile, alcoolul, mediul toxic, produsele care contin prea multe chimicale;
  • Oamenii pesimisti si stresanti, stirile care prezinta tragedii, persoanele panicarde care iti transmit si tie stari de agitatie sau anxietate;
  • Auto-medicamentatia, inclusiv in ceea ce priveste vitaminele sintetice (ele trebuie luate doar in urma analizelor care sa ateste carente si la recomandarea medicului, nu dupa ureche);
  • Regula generala ar fi sa faci ce simti ca ti-ar face bine, ca te deconecteaza, ca te ajuta si sa eviti ce simti ca-ti provoaca stari de rau, suparare, stres, anxietate.

Te-ar mai putea interesa:

50 de termeni medicali intalniti in sarcina
Controlul greutatii corporale in sarcina
Cum depasesti neplacerile sarcinii
Idei de mese in timpul sarcinii

COPILUL TAU: Fatul  masoara acum intre 60-65 mm si cantareste in jur de 8-14 grame.

Saptamana 12 si 13 de sarcina reprezinta momentul cel potrivit pentru morfologia fetala de trimestru I de sarcina, o ecografie care permite sa se dateze inceputul sarcinii,  se masoara copilul din varful capului pana la fese, diametrul capului, al stomacului , al femurului si translucenta nucala. De asemenea se verifica daca placenta este bine implantata.

Translucenta nucala este un parametru de morfologie fetala important ce se poate masura prin ecografie intre saptamanile 11 si maxim 14 de sarcina. Valoarea normala a translucentei nucale la fatul de 12 saptamani este de 0,5-2 mm. In cazul unor valori anormale, medicul poate recomanda efectuarea unor teste suplimentare precum Dublul si Triplul Test sau Amniocenteza. Doar 1/3 din copiii cu valori crescute ale translucentei nucale vor avea o anomalie cromozomiala, in jumatate din cazuri fiind vorba despre sindromul Down.

Copilul este pe deplin format, desi organele sale nu sunt gata sa functioneze, continua sa se dezvolte, in special creierul. Degetele s-au separat  si ii cresc unghiutele. Inca de saptamana trecuta bebelusul are par, un puf ce continua sa creasca. Diferentele intre organele genitale incep sa fie din ce in ce mai evidente.

Daca ai putea vedea in burtica ta ai ramane foarte uimita de cate stie bebelusul sa faca: se agita, dand din maini si din picioare, misca degetele, poate chiar sa zambeasca sau sa se incrunte si a inceput sa-si suga degetul mare. Cordonul ombilical functioneaza la capacitate maxima, transportand sangele din placenta la copil pentru ai furniza toate substantele nutritive si invers pentru a elimina reziduurile produse de cresterea rapida.

Dezvoltarea bebelusului la 12 saptamani de sarcina - Imagini

dezvoltarea-bebelusului-in-sarcina-12-saptamani-ecografie-3D

Uite ce se intampla cu tine si bebelusul tau si in Saptamana 13 de sarcina